Zašto je vitamin D važan za nas?

Veličina:
AAA

Vitamin D je jedan od četiri liposolubilna vitamina koji postoje u prirodi. Ostali vitamini koji su rastvorljivi u mastima su vitamini A, E i K. Opšte je poznato da je vitamin D neophodan za pravilan rast i razvoj kostiju, kao i za njihovu izgradnju i zdravlje uopšte. Takođe je važan za naš organizam jer jača imuni sistem i reguliše apsorpciju kalcijuma i fosfora. Ovaj vitamin se sintetiše u organizmu zahvaljujući sunčevim zracima te se zato u jesen i zimu može javiti manjak vitamina D. Novija istraživanja ukazuju na povezanost nedostatka vitamina D i poremećaja raspoloženja kao što su predmenstrualni sindrom, sezonski afektivni poremećaj i klinička depresija, kao i povećanja rizika od demencije.

Tagovi: vitamini rast razvoj kosti imunitet apsorpcija kalcijuma sunce vitamin d

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92010 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
151617
18
192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: