Dva najbitnija minerala za zdrave kosti

Veličina:
AAA

Fosfor je prisutan u svakoj ćeliji ljudskog organizma i čini 1% ukupne telesne težine. Ovaj mineral učestvuje u procesima mineralizacije kostiju i stvaranja energije. Veliki procenat fosfora u telu (85%) nalazi se u kostima i zubima i zato je neophodan za njihov pravilan razvoj i građu. Iako se, kada je u pitanju očuvanje zdravlja kostiju, najčešće govori o kalcijumu, nikako ne treba zanemariti važnost fosfora - dnevni unos ova dva minerala treba da bude uravnotežen (treba unositi 1,5 do 2 puta više kalcijuma nego fosfora), dok je za apsorpciju oba minerala neophodan vitamin D.

Tagovi: apsorpcija kalcijuma fosfor kalcijum minerali prevencija zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92929 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1
234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: