Crni čaj podstiče gubitak viška kilograma?

Veličina:
AAA

Ranija istraživanja pokazala su da polifenoli iz zelenog čaja ubrzavaju metabolizam i podstiču proces mršavljenja, a sada se ispostavilo da i crni čaj deluje na sličan način. Naime, na osnovu istraživanja sprovedenog na životinjama, američki naučnici su utvrdilii da crni čaj menja crevnu floru i tako posredno ubrzava gubitak viška kilograma. 

Za ovaj efekat zaslužni su polifenoli iz crnog čaja koji, budući da ne mogu da se apsorbuju u tankom crevu, deluju kao prebiotici, stimulišu rast prijateljskih bakterija u crevima i stvaranje kratkolančanih masnih kiselina, te zahvaljujući tome menjaju metabolizam u jetri i podstiču mršavljenje.

Šolja crnog čaja takođe obezbeđuje 30 mg do 80 mg kofeina, a istraživanja su pokazala da je samo 50 mg kofeina dovoljno da bi se trenutno ubrzao metabolizam u stanju mirovanja. Idealno bi bilo da crni čaj pijete ujutru (umesto jutarnje kafe), te da tokom dana popijete još jednu do dve šolje ovog napitka. 

Tagovi: gojaznost metabolizam mršavljenje vitkost višak kilograma

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92432 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617181920
21
222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: