Nedostatak vitamina D kao uzrok čestih glavobolja?

Veličina:
AAA

Vitamin D je veoma važan vitamin za naše zdravlje - kod dece je neophodan za pravilan rast i razvoj, a kod odraslih je uz kalcijum od ključnog značaja za jake kosti i prevenciju osteoporoze.

Međutim, nedavno se pokazalo da nedostatak vitamina D može biti uzrok jednog čestog problema - glavobolje. Naime, finski naučnici su utvrdili da osobe čiji je nivo vitamina D ispod 50 nmol/l (donja granica za ovaj vitamin) imaju duple veće šanse da pate od čestih glavobolja nego osobe kod kojih nije utvrđen nedostatak ovog vitamina.

U pomenutoj studiji učestvovalo je 2600 ispitanika, od kojih je 250 izjavilo da bar jednom nedeljno ima glavobolju. Kod njih je upravo utvrđen manjak vitamina D. Primećeno je i da su glavobolje ređe tokom leta, kada zahvaljujući sunčevim zracima telo uspeva da sintetiše više vitamina D. Zato bi tokom ostalih godišnjih doba bilo dobro da više jedemo namirnice koje sadrže vitamin D, kao što je morska riba, goveđa džigerica, obogaćeno mleko i žumance.

Tagovi: bol u glavi glavobolja prevencija vitamin d

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 90125 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
    123
45678910
11
12
1314151617
18192021222324
25262728293031
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: