7 razloga da jedete više susama

Veličina:
AAA

Susam je izuzetno bogat važnim mineralima. Sadrži kalcijum, koji pomaže u održavanju gustine kostiju i prevenciji osteoporoze, magnezijum, koji ublažava stres i nervozu, gvožđe, čiji je nedostatak relativno čest kod mladih devojaka i trudnica, bakar, koji pomaže u apsorpciji gvožđa i doprinosi zdravlju kostiju, zglobova i krvnih sudova, i cink, koji je neophodan za jak imuni sistem. Takođe, fitosteroli u susamu pomažu u regulaciji nivoa holesterola u krvi, dok sezamol deluje antiinflamatorno i pomaže u prevenciji ateroskleroze.

Tagovi: cink gvožđe apsorpcija gvožđa kalcijum magnezijum bakar fitosteroli sezamol

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92259 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: