Koje koštunjavo voće usporava napredovanje Alchajmerove bolesti?

Američki naučnici su, na osnovu istraživanja sprovedenog na miševima, utvrdili da redovno konzumiranje oraha može da uspori razvoj Alchajmerove bolesti. Orasi štite od oksidativnog stresa izazvanog beta-amiloidom, proteinom koji ima ključnu ulogu u razvoju ovog oboljenja. Ovi ukusni plodovi bogati su antioksidansima i omega-3 masnim kiselinama (naročito alfa-linoleinskom kiselinom) i naučnici veruju da bi kod ljudi dnevna količina od 30 g (oko 15 polovina oraha) mogla da uspori napredak Alchajmerove bolesti.

Na zdravlje mozga povoljno utiču i namirnice kao što su: kakao i crna čokolada, borovnice, brokoli, zeleno lisnato povrće, lanene semenke, maslinovo ulje, morski plodovi i riba.

Tagovi: Alchajmerova bolest memorija pamćenje omega-3 masne kiseline alfa-linoleinska kiselina