Nana

Ukoliko se u poslednje vreme osećate umorno, možda vam eterična ulja mogu pomoći da se tokom dana osvežite i povratite energiju. Koja ulja pomažu kod umora i glavobolje?

Komercijalne vodice za usta, naročito one koje sadrže alkohol, mogu biti vrlo agresivne i isušivati sluzokožu usne duplje. Ipak, ukoliko ne možete da zamislite redovnu oralnu higijenu bez vodice za ispiranje, mogli biste lako sami da napravite vodicu za ispiranje usta s potpuno prirodnim sastojcima.

Sledeći put kada se unervozite ili ste pod stresom, setite se da popijete šolju toplog čaja od kamilice u koji ste dodali kašičicu meda. Naime, ovaj čaj deluje smirujuće na čitav nervni sistem.

Dobro poznati rashlađujući osećaj nana duguje visokom sadržaju mentola. Mentol se najčešće nalazi u zubnim pastama, vodicama za osvežavanje daha, žvakaćoj gumi, itd. Takođe, žvakanje svežih listova nane pomaže u sprečavanju bolesti desni i lošeg daha.

Nana je jedna od lekovitih biljaka koju biste uvek trebalo da imate kod kuće. Čaj od nane smiruje digestivni trakt, potpomaže varenje, smanjuje bolove u želucu i odličan je kao lek protiv mučnine koja može da se javi posle obilnog obroka.

Nana ima snažna i moćna esencijalna ulja koja imaju antimikrobno dejstvo. Par kapi esencijalnog ulja nane može ublažiti simptome akutnih zapaljenskih oboljenja želudca izazvanih bakterijom Helicobacter pylori ili Escherichia coli i infekcije izazvane Straphylococcus aureus ili zlatnim stafilokokom.

Nana pomaže proces varenja hrane i odlična je za osobe koje pate od stanja iritabilnog kolona. Mlak čaj od nane začinite sa malo cimeta ili kima i popijte kada imate problema sa varenjem hrane ili sažvaćite par listića sveže nane ukoliko imate neprijatan zadah.

Koliko često koristite sveže začinske biljke? Koje su to biljke i da li znate kako ih treba pravilno koristiti i u kojoj količini kako bi sva pozitivna svojstva imala samo dobre efekte po Vaš organizam?

IZnate li da se u suvim začinskim biljkama nalazi veliki procenat upravo ovog minerala? Upravo tako, dodajte svakom jelu koje pravite malo mirođiju, origano, nanu, peršun, bosiljak i povećaćete procenat ukupnog dnevnog unosa kalcijuma.

Nana ili menta je verovatno najrasprostranjenija i najviše korišćena biljka iz grupe lekovitih biljaka. Koristi se u svim kulturama i retke su osobe koje ne vole ukus čaja od nane ili bar miris etarskog ulja nane. Nana se pre svega koristi u cilju umirivanja tegova digestivnog trakta.

Monoterpen je fitonutrijent koji se nalazi u nani i koji je zaslužan za antikancerogeno dejstvo nane, zaustavlja rast tumorskih ćelija pankreasa, dojke, jetre, debelog creva, kože i pluća. Čaj od nane je odličan napitak koji je ukusan i topao i hladan pa neka čaj od nane postane Vaše piće ovog leta.

Nana i njena lekovita ulja koja sadrži potvrđeno povoljno deluju kod obolelih od iritbilnog sindroma creva, otežanog varenja, dispepsije ili bolnih spazama želudca i creva. Mentol je sastojak koji je zaslužan za ovakve efekte.

Par kapi esencijalnog ulja nane može ublažiti simptome akutnih zapaljenskih oboljenja želudca izazvanih bakterijom Helicobacter pylori ili Escherichia coli i infekcije izazvane Straphylococcus aureus ili zlatnim stafilokokom. Isto tako utiče na rast nekih gljivica.

Lekovito bilje se od davnina koristi u cilju jačanja odbrambenih snaga organizma, ublažavanje raznih simptoma bolest. Menta, metvica ili nana je biljka za koju svi znamo, biljka koju svi imamo u domaćinstvu ali i biljka koju smo svi u životu koristili, bilo svežu ili u vidu čaja.

Iako postoji nauka koja se danas bavi biiljkama najveći broj podataka koje ljudi imaju o lekovitom bilju prenošeno sa kolena na koleno. Lekovite biljke sadrže veliki broj sastojaka koji mogu stimulisati procese u ljudskom organizmu i na taj način pomoći izlečenju ili umanjenju simptoma oboljenja.