Ne prestajte sa vežbanjem ni tokom zime

Posle obroka preporučljivo je da se krećete, da šetate, jer ćete na taj način ubrzati eliminaciju masti i toksina, a istovremeno ubrzati varenje i umanjiti nadutost. Posle praznika, kao i tokom dana slavlja, pijte biljne čajeve koji smanjuju digestivne smetnje (nana, kamilica, matičnjak, anis, komorač). Iako je zima, nemojte zabušavati sa vežbanjem i imajte na umu preporuke stručnjaka - tri puta nedeljno po 45-60 minuta umerene fizičke aktivnosti da biste se tokom praznika osećali još bolje.