Eterična ulja koja ublažavaju simptome prehlade

Ulja eukaliptusa, origana, bosiljka, čajnog drveta i nane blagotvorno deluju kod zapušenog nosa i prehlade te se zato preporučuju za parne inhalacije ili kao sastavni deo sprejeva za nosne puteve. Ova ulja su jaka i ne bi trebalo da se upotrebljavaju nerazblažena na koži, sluzokoži ili oralno. Za parne inhalacije kod prehlade (kod odraslih) možete dodati 5-10 kapi ulja u litar vruće vode i potom udisati paru.

Takođe, čaj od nane smanjuje simptome kijavice i suvog kašlja, i uz čaj od belog sleza, đumbira, sladića i majčine dušice, spada u najbolje čajeve koje bi svakako trebalo da pijete kada ste prehlađeni.