Kojim vitaminima i mineralima obiluje ananas?

Veličina:
AAA

Ananas je popularno tropsko voće osvežavajućeg slatko-kiselkastog ukusa i karakteristične arome. Može se jesti svež ili kuvan, i predstavlja omiljen sastojak sokova i šejkova od voća i povrća. U 100 grama ananasa ima 48 mg vitamina C, 110 mg kalijuma i oko 0.9 mg mangana (46% preporučene dnevne doze). Ananas sadrži i manje količine vitamina B-kompleksa, pre svega vitamina B6 i folne kiseline, kao i minerala bakra i magnezijuma. Sto grama svežeg ananasa sadrži samo 50 kalorija, 10 g šećera, 1 g proteina i 1 g vlakana.

Tagovi: kalijum vitamin C mangan

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92430 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
1415161718
19
20
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: