Zašto su banane važne za nervni sistem?

Veličina:
AAA

Zašto se bolje i smirenije osećamo kada pojedemo bananu? Banane sadrže triptofan koji se u telu pretvara u serotonin koji nas opušta i poboljšava naše raspoloženje. Sličan efekat se pripisuje čokoladi, ali umesto da unosite dodatne šećere i masnoće kada ste neraspoloženi bolje pojedite bananu. Zahvaljujući visokom sadržaju vitamina B-kompleksa i ugljenih hidrata banane potpomažu koncentraciju te se preporučuju kao užina i desert uz obrok u vreme ispita i provera znanja.

Tagovi: nervni sistem raspoloženje magnezijum b-kompleks koncentracija stres antistres

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92371 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011121314
15
16171819202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: