2 napitka za brzi detoks posle dana slavlja

Veličina:
AAA

U nedeljama koje predstoje očekuju nas mnogobrojna slavlja, a sa njima i velike šanse da ćemo pojedinih dana preterati sa jelom ili pićem. Da bismo se posle tih dana što pre oporavili, jedna od glavnih preporuka je da se poveća unos vode, prirodno ceđenih sokova i biljnih čajeva, kao i da se izbegava pijenje alkohola i napitaka sa kofeinom. Isto tako možete isprobati neki od dva osvežavajuća napitka čije recepte danas delimo sa vama.

Dan posle slavlja možete započeti zelenim detoks šejkom - za 2 porcije treba vam: 1 krastavac, 1 zrela banana, 1 jabuka, šaka listova spanaća, 1 dl bademovog ili ovsenog mleka, 1 dl zelenog čaja, sok od jednog limuna. Sve sastojke dobro izmiksovati u blenderu i odmah popiti. Za dodatnu dozu hlorofila, koji podstiče detoks organizma i ima antikancerogeno dejstvo, u sastojke za šejk možete dodati i 2 kašičice spiruline u prahu.

Drugi napitak je čaj od đumbira sa limunom i medom koji će brzo umiriti stomak i podstaći varenje. Za 2 šolje potreban vam je sveži đumbir (parče od 2.5 cm), 2 kašičice limunovog soka, med i pola litra ključale vode. Đumbir oljuštite i potom narendajte u šerpicu, dodajte sok od limuna i prelijte vrućom vodom. Kuvajte još desetak minuta na umerenoj vatri. Ostavite čaj da se prohladi, procedite ga i dodajte meda po želji. Ovaj čaj takođe pomaže kod prehlade tako što umiruje grlo i čisti sinuse.

Tagovi: detoks detoksikacija voda zadržavanje tečnosti

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92172 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
1718
19
20212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: