3 nutrijenta kojima obiluje kantalupe dinja

Dinja predstavlja ukusno, niskokalorično osveženje, idealno za letnje dane. U 100 g kantalupe dinje ima samo 34 kalorije i 1 gram vlakana. Izuzetno je bogata vitaminom A - 100 g dinje zadovoljava 68% dnevnih potreba za ovim vitaminom. Ista količina sadrži 267 mg kalijuma, 36.7 mg vitamina C i manje količine vitamina B-kompleksa. Ananas dinja je neznatno kaloričnija - u 100 g ima 36 kalorija, dok istovremeno sadrži manje vitamina A (100 g pokriva samo 1% dnevnih potreba), duplo manje vitamina C (18 mg) i nešto manje kalijuma (228 mg).