Koji sastojci lanenog semena štite našu kožu?

Semenke lana su bogate lignanima koji deluju antiinflamatorno i antioksidantno i štite naš organizam od oksidativnog stresa. Laneno seme se uz susam smatra jednim od najboljih izvora lignana i sadrži 0.3 grama lignana u 100 g. Lignanima se pripisuje i potencijalno antikancerogeno dejstvo, jer su u nekim studijama uočila veza sa smanjenim rizikom od raka dojke. Ishrana bogata semenkama lana koje su odličan izvor omega-3 održava našu kožu zdravom, ublažava akne i iritacije, i štiti od negativnih uticaja okoline.