Kod kojih tegoba pomaže hajdučka trava?

Hajdučka trava se hiljadama godina tradicionalno koristi za ublažavanje pojedinih zdravstvenih tegoba. Najčešće se koristi u vidu čaja, ali i ekstrakta i eteričnog ulja. Kod kojih problema pomaže ova biljka?

Susamovo ulje pomaže u ublažavanju bolova?

U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima konzumiranja semenki susama a danas se osvrćemo na to zašto je dobro koristiti susamovo ulje (kako u ishrani, tako i topikalno)...

5 namirnica koje ublažavaju sezonske alergije

Pojedine namirnice mogle bi da ublaže simptome kao što su suzenje očiju, curenje nosa, kijanje itd. koji prate alergijski rinitis. Ove namirnice deluju tako što ublažavaju zapaljenske procese i jačaju imuni sistem...

5 razloga zašto je dobro jesti ljutu hranu

Dobra vest za sve vas koji volite začine - začinjena hrana poseduje brojna povoljna zdravstvena svojstva. Začini poput cimeta, kurkume, bibera, čili paprike i kima...

5 sjajnih efekata amaranta na naše zdravlje

Pozitivni efekti amaranta na zdravlje bili su predmet proučavanja brojnih naučnih studija. Prema studiji iz 2008. pojedini sastojci u amarantu pomažu u regulaciji visokog krvnog pritiska.

Kako papaja pomaže kod otežanog varenja?

Papaja sadrži enzim papain koji olakšava proces varenja, naročito kada je u pitanju varenje proteina. Ovo tropsko voće takođe je bogato vlaknima i vodom tako da sprečava opstipaciju.

Vlašac kao odličan izvor holina

Vlašac je bogat holinom, esencijalnim nutrijentom koji se najčešće ubraja u vitamine B-kompleksa. Holin je važan za dobar san i pokretljivost mišića, i podstiče učenje i pamćenje.

Koje aktivne sastojke sadrži neven?

Neven ima široko antiinflamatorno dejstvo, te se preporučuje za lečenje raznih infekcija ljudskog organizma. Od cvetova nevena prave se ulja, masti, kreme, lekovite tinkture i čaj.

Zašto je bitno da unosimo dovoljno cinka?

Cink je mineral odgovoran za brojne funkcije u ljudskom telu, on stimuliše aktivnost više od 100 različitih enzima. Važan je za pravilan rast i razvoj, i za funkcionisanje imunog sistema.

5 razloga da češće koristite brusnice u ishrani

Brusnicama se pripisuju različita povoljna dejstva po naše zdravlje, kao što je smanjenje rizika od infekcija urinarnog trakta i prevencija nekih hroničnih oboljenja.

Rooibos čaj za kardiovaskularno zdravlje

Čaj od crvenog grma može pomoći u prevenciji visokog krvnog pritiska. Rooibos takođe sadrži polifenole koji sprečavaju nastanak zapaljenja i smanjuju rizik od nastanka ateroskleroze.

Važnost ravnoteže omega-3 i omega-6 masnih kiselina

Omega-3 i omega-6 masne kiseline su neophodne za pravilno funkcionisanje mozga i normalan rast i razvoj. Međutim, važno je da unos ovih nutrijenata bude uravnotežen.

Kako kokosovo ulje neguje našu kožu i kosu?

Kokosovo ulje predstavlja odlično, potpuno prirodno sredstvo za negu kože i kose. Koji aktivni sastojci u ovom ulju hidriraju i umiruju iziritiranu kožu?

Blagotvorno dejstvo čaja od koprive

Čaj od koprive priprema se tako što se supena kašika isitnjenog svežeg ili suvog lista koprive prelije sa 2 decilitra ključale vode i ostavi da odstoji 10 minuta.

Koji sastojak kajsija nas štiti od zapaljenja?

Kajsije su bogate katehinima, flavonoidima koji se isto tako nalaze u breskvama, ječmu, kakau, crnom i zelenom čaju. Koji su povoljni efekti katehina na naše zdravlje?

Kako sok od višanja ublažava zapaljenja u organizmu?

Višnje sadrže antiinflamatorne sastojke koji, prema istraživanjima, mogu da pomognu u ublažavanju bola kod reumatoidnog artritisa. A kako sok od višanja ublažava zapaljenja?

Zašto treba češće da jedemo višnje?

Višnje predstavljaju nezamenljivi sastojak slatke zimnice, voćnih pita i drugih deserta, kao i okrepljujućih šejkova sa voćem i povrćem. Bogate su antocijaninima, antoksidansima kojima se pripisuju mnoga povoljna zdravstvena dejstva.