Trešnje poboljšavaju kvalitet sna
Trešnje i višnje prirodno sadrže melatonin koji deluje kao antioksidans (ublažava zapaljenja u organizmu i umanjuje oksidativni stres), dok istovremeno smiruje, ublažava glavobolju, i poboljšava kvalitet sna i oporavak organizma tokom noći. Redovnim konzumiranjem trešanja i višanja, ili soka od ovog voća povećava se nivo melatonina u organizmu, te se tako poboljšava kvalitet sna, kao i njegovo trajanje.
Pošaljite svoj komentar