Mršavljenje
Svi tekstovi označeni sa Mršavljenje
Kako kokosovo ulje deluje na mozak?
Kakav doručak je najbolji za mršavljenje?
Zašto bi trebalo izbegavati gazirana pića ako želite da smršate?
Preskakanje večere podstiče sagorevanje masti?
Zašto je sve zdravo jesti pistaće?
5 jednostavnih trikova koji će vam pomoći da smršate
Ove 3 voćke potpomažu mršavljenje
Ove masti potpomažu mršavljenje?
Kako smanjiti masne naslage u predelu stomaka?
Zašto muškarci brže gube na težini nego žene?
5 jednostavnih navika koje ubrzavaju metabolizam
3 uzroka viška kilograma i 3 moguća rešenja
Povremeni post kao rešenje za višak kilograma?
Povremeni ili naizmenični post (eng. intermittent fasting ili, skraćeno, IF) postaje sve popularniji način mršavljenja. Jedan od najčešćih oblika povremenog posta jeste 16:8, tj. režim tokom kojeg se u toku 16 sati ništa ne jede, dok se tokom preostalih 8 sati preporučuje da se pojede 2 do 3 obroka.
10 trikova koji će vam pomoći da smršate
Žvakaća guma kao oružje protiv viška kilograma?
Zbog ovih navika se polako gojimo!
5 faktora koji utiču na brzinu mršavljenja
Kako nam kokosovo ulje pomaže da smršamo?
10 namirnica koje nam pomažu da smršamo
Za zdravo mršavljenje najpogodnija je mediteranska ishrana
Crni čaj podstiče gubitak viška kilograma?
Kako vreme i učestalost obroka utiču na indeks telesne mase?
Plivanje - odličan sport za ljude svih životnih doba
Koje masti nam pomažu da smršamo?
Ovaj trik će vam pomoći da istrajete u dijeti!
Opadanje kose kao posledica dijete?
Kako bele dudinje potpomažu mršavljenje?
Zašto ne treba da žurite dok jedete?
Koje namirnice ubrzavaju metabolizam?
Zašto su infracrvene saune posebno popularne?
Kako gubitak od 5% telesne mase utiče na zdravlje?
Da li vežbanje u večernjim satima ubrzava mršavljenje?
Depresiju često prate stomačni problemi i promene u apetitu?
Bolje varenje uz manje, a češće obroke?
Zašto je dobro jesti više manjih obroka tokom dana?
Orašasti plodovi nam pomažu da smršamo?
Maslinovo ulje nam pomaže u borbi sa viškom kilograma?
5 razloga da redovno pijete zeleni čaj
Kako začini ubrzavaju mršavljenje?
Može li joga da pomogne kod viška kilograma?
Crna čokolada - idealan slatkiš tokom dijete, ali i trudnoće
Kikiriki kao saveznik vitkosti
Koji su faktori rizika za upalu žučne kese?
Kako leblebije pomažu u kontroli apetita?
Koliko kilograma treba da izgubimo da bi se to i videlo?
3 jednostavna koraka za vitkiju figuru
Kako nam riblje ulje pomaže da smršamo?
Pistaći za lakše i zdravije mršavljenje
7 začina koji podstiču mršavljenje
Koje nam još voće i povrće pomaže u mršavljenju?
5 voćki koje nam pomažu da smršamo
Voda kao saveznik vitke linije
Zdravo povrće koje nam pomaže da smršamo
Kivi kao saveznik vitke linije
U kojoj meri nam grejpfrut pomaže da smršamo?
Supa od povrća neka postane Vaš najbolji prijatelj
Jabuke pomažu da smršamo efikasno i zdravo
Jabuka je kao što znate obavezni sastojak dijeta za mršavljenje, a evo i zašto. Jabuka sadrži pektin u vidu netopivih vlakana koja u kontaktu s vodom bubre i tako stvara osećaj sitosti ali i monosaharid fruktoza joku jabuka sadrži brzo zadovoljava želju za slatkim bez promena u nivou glukoze u krvi.