Zašto ne treba da žurite dok jedete?

Veličina:
AAA

Osobe koje sporije žvaću i jedu  lakše održavaju zdravu telesnu težinu. U jednom istraživanju, naučnici su tokom 8 godina pratili zdravstveno stanje grupe ljudi da bi utvrdili da su se ispitanici koji su sporije jeli manje ugojili tokom perioda istraživanja nego ispitanici koji su imali običaj da brzo jedu. Ovi rezultati nisu zavisili od indeksa telesne mase, učestalosti vežbanja i navika kada je alkohol u pitanju.

S druge strane, jedna druga studija je pokazala da osobe koje brzo jedu imaju za 35% veći rizik za razvoj metaboličkog sindroma tj. skupa bar 3 zdravstvena problema kao što su hipertenzija, povišen nivo šećera u krvi, povišeni trigliceridi, nizak nivo HDL holesterola ili nagomilavanje sala u predelu stomaka.

Tagovi: dijeta metabolizam metabolički sindrom mršavljenje višak kilograma HDL holesterol metabolički sindrom

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89216 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
2223242526
27
28
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: