Koje nam još voće i povrće pomaže u mršavljenju?

Veličina:
AAA

Istraživači sa Harvarda su utvrdili da nam crveno voće (brusnice, ribizle, borovnice, višnje, trešnje, maline, jagode, i sl.) efikasno pomaže da smršamo zahvaljujući visokom sadržaju polifenola koji ubrzavaju metabolizam. Borovnice najefikasnije pomažu u mršavljenju - bez ikakvih promena u ishrani, porcija borovnica dnevno dovela bi do gubitka od 1 kg za 4 godine, a uz to bi pomogla i u prevenciji kardiovaskularnih i neurodegenerativnih oboljenja. Kada je reč i povrću, karfiol, brokoli i prokelj su naši saveznici u borbi protiv viška kilograma.

Tagovi: mršavljenje višak kilograma gojaznost voće povrće

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92543 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011
12
131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: