Koje nam još voće i povrće pomaže u mršavljenju?

Veličina:
AAA

Istraživači sa Harvarda su utvrdili da nam crveno voće (brusnice, ribizle, borovnice, višnje, trešnje, maline, jagode, i sl.) efikasno pomaže da smršamo zahvaljujući visokom sadržaju polifenola koji ubrzavaju metabolizam. Borovnice najefikasnije pomažu u mršavljenju - bez ikakvih promena u ishrani, porcija borovnica dnevno dovela bi do gubitka od 1 kg za 4 godine, a uz to bi pomogla i u prevenciji kardiovaskularnih i neurodegenerativnih oboljenja. Kada je reč i povrću, karfiol, brokoli i prokelj su naši saveznici u borbi protiv viška kilograma.

Tagovi: mršavljenje višak kilograma gojaznost voće povrće

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92340 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
192021222324
25
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: