Voda kao saveznik vitke linije

Veličina:
AAA

Sigurno ste nekom prilikom čuli da pijenje vode pre obroka smanjuje apetit i pomaže nam da smršamo - a sada su ovaj savet naučno potvrdili britanski istraživači. Oni su utvrdili da pijenje 500 ml obične, negazirane vode 30 minuta pre svakog obroka tokom 12 nedelja može da podstakne mršavljenje. Naime, jedna grupa učesnika u eksperimentu je pila vodu pre obroka, dok je zadatak učesnika iz druge grupe bio da pre svakog obroka zamišljaju kako su već siti. Ispitanici iz prve grupe smršali su u proseku 4,3 kg, a iz druge 0,8 kg. Svi učesnici u eksperimentu su dobili i upute o uravnoteženoj ishrani i pozitivnim zdravstvenim efektima vežbanja.

Tagovi: mršavljenje gojaznost višak kilograma dijeta voda

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91420 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
161718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: