Kivi

Svi tekstovi označeni sa Kivi

Još neki blagotvorni efekti kivija

Kivi sadrži vitamine B-kompleksa među kojima je i folna kiselina (vitamin B9). Folna kiselina je neophodna za pravilan razvoj fetusa i njen dovoljan unos tokom trudnoće je od ključne važnosti za zdravlje ploda.

Kako kivi podstiče proces varenja?

Samo jedan kivi srednje veličine dovoljan je da podmirimo 117% dnevnih potreba za vitaminom C. Ovo južno voće idealno će upotpuniti naš doručak ili nas osvežiti između obroka.

Neobično voće bogato vitaminima i mineralima

Kivi je danas voće koje razlikuje preko 300 variteta i jedno je od najkultivisanijih voćki, ali sa puno razloga, kivi je simpatično voće koje u sebi krije pravo bogatstvo vitamina i minerala.

Kivi je voće koje je moćnijie od narandže

Jedan kivi sadrži veću količinu vitamina C od jedne narandže. Kivi sadrži čak 230% , preko dva puta dnevnih potreba organizma za ovim viaminom. Ovo nam dovoljno govori o moći kivija, koji na prvi pogled i ne deluje tako privlačno, priznaćete. Kivi sadrži folnu kiselinu i vitamin E.

Voće koje ima isti naziv kao simpatična ptica

Verovali ili ne, prvi naziv za ovo neobično voće je bilo kinesko grožđe ili sunčana breskva, a tek od pre par desetina godina se koristi naziv koji su ovom voću dali domorodci sa Novog Zelanda. Naziv voćki neobične, čupavo dlakave kore su nazvali po ptici.

U centru današnjeg dana, kao najbitniji, se nalazi vitamin C

Askorbinska kiselina ili poznatija kao vitamin C nas leči od prehlade, snaži naš imunitet, snižava visok krvni pritisak, prevenira i pomaže lečenje kancera, znatno ubrzava proces oporavka nakon infarkta miokarda. Vitamin C ćemo naći u citrusima, jagodama, kupusu, karfiolu i lisnatom zelenom povrću.

Jedite maline i u zimskom periodu

Maline sadrže čak 50% više antioksidantnih materija i vitamina od kivija. U malinama se nalazi velika količina vitamina C, mangana, kalijuma, vitamina E koji svi zajedno imaju dlagotvorno dejstvo na sve organe. Pojedite 150g malina dnevno i eto zime bez prehlade i gripa.

Vitamin C je glavni odgovorni za naše srce

Sledeći vitamin koji je bitan u prevenciji ali i lečenju aterosklerotičnih promena i kardiovaskularnih oboljenja je vitamin C. Askorbinska kiselina, bilo sintetički dobijena ili iz namirnica koje jedemo je najobgovorniji vitamin za imuni odgovor i čuvar je naših krvnih sudova.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92543 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
91011
12
131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: