Kako citrusi štite kardiovaskularni sistem?

Prisustvo pomorandži u ishrani doprinosi zdravlju našem kardiovaskularnog sistema zahvaljujući visokom sadržaju dijetetskih vlakana, vitamina C i kalijuma. Lekari smatraju da bi za kardiovaskularno zdravlje jedna od najboljih promena u ishrani bilo smanjenje unosa soli i povećanje unosa kalijuma kojim su osim pomorandži bogate i banane, kivi, kantalupe dinja, suve šljive i suve kajsije. Ovim važnim mineralom kao i vlaknima i vitaminom C bogati su i brokoli, paradajz i paprike.