Čarobna malena crvena malina tera prehladu daleko od nas
Možda najukusniji plod bobičavog voća koje se gaji u našoj zemlji je malina. Nežno voće je samo svojom teksturom nežno, sastav maline otkriva pravo bogatstvo vitamina i minerala. U malinama se nalazi mangan, vitamin K, dijetarna vlakna, voda, folati, omega 3 masne kiseline, bakar, vitamin E i kalijum. Maline sadrže čak 50% više antioksidantnih materija i vitamina od kivija. Maline sadrže i dijetarna vlakna koja se ne gube tokom procesa prerade maline, pa će kvalitetan sok ili sušena malina zadržati i ukus i miris ali i deo svjoj svojstava. Pojedite 150g malina dnevno, bez dodatka šećera, i obezbedićete sebi dovoljno vitamina i minerala da ovo prelazno doba, iz leta u jesen provedete bez prehlade.
Pošaljite svoj komentar