Ko to vlada ženskim organizmom, žena ili hormoni?

Znate li da preko 90% pripadnica lepšeg pola oseti neku vrstu tegobe barem jednom u mesec dana, a poreklom su od steroidnih hormona? Estrogeni su grupa steroidnih hemijskih jedinjenja ili hormona koji, na neki način, vladaju ženskim telom.

Zbog čega je kalcijum toliko bitan?

Kalcijum pomaže stvaranju zuba i kostiju, u pravilnom formiranju istih, kalcijum reguliše mišićne kontrakcije pa i sam rad srca, kalcijum isto tako prevenira pojavu krvnih ugrušaka i tromba. Kalcijum je mineral koji pomaže snižavanju krvnog pritiska, štiti nas od raka debelog creva i raka dojke.

Magija u slatkim trešnjama i kiselim višnjama

Dokazano je da hemijski sastav višanja prevenira kancer debelog creva. Prevenira promenu ćelije u malignu ali i usporava rast već nastale maligne ćelije debelog creva i dojke. Višnje utiču na našu sposobnost pamćenja, regulišu ritam spavanja i sadrže i do 20 puta više beta-karotena nego borovnice

Rana dijagnostika je najbitnija kada su promene tkiva dojke u pitanju

Svaka žena starija od 40 godina jednom u periodu od 5 godina treba da ode na mamografski pregled dojki. Pratite sve promene jer sitnica poput tesnog grudnjaka ili majice, osećaja pritiska dok nosite grudnjak može značiti mnogo za ranu dijagnostiku nekog oboljenja Vaših dojki.

Kako uraditi pregled dojke kod kuće?

Pre pregleda dojke, oslobodite gordnji deo tela od odeće, do pojasa, stanite ispred ogledala tako da vidite u ogledalu ceo torzo. Stavite ruke pored tela i posmatrajte položaj i simetriju svojih grudi. Posmatrajte eventualne okom vidljive promene u vidu čvorića, izraslina, otoka, promene boje kože.

Svaka žena treba da vrši samopregled svojih grudi jednom mesečno

Samopregled grudi je pregled koji žena može sama da uradi, nije potrebno ići kod lekara da bi svakih mesec dana znali da li je došlo do promene tkiva dojke. Svaka žena treba da se obuči da radi samopregled dojke i naranvo, ukoliko primeti promene u tvrdoći, osećaju, bolu, da se obrati lekaru.

Estrogen kao faktor stvaranja celulita

Estrogen, ženski polni hormon, direktno je odgovoran za pojačano nakupljanje masnog tkiva na mestima tipičnim za celulit i zadržavanje tečnosti u organizmu. Uloga estrogena se ovde ogleda u tome što on slabi vezivno tkivo kako bi se maternica u slučaju trudnoće lakše rastegnula.

Kalcijum iz mleka stimuliše rast kostiju

Hranjive materije koje su osnovni sastav kravljeg mleka, iako mnogi ljudi misle drugačije, mogu prevenirati nastanak malignih oboljenja tkiva dojke kod žena. Kalcijum iz mleka omogućava isto tako da naša deca rastu zdravo, snabdevajući njihove mlade organizme dovoljnim količinama kalcijuma.