Uloga fizičke aktivnosti u prevenciji raka dojke

Veličina:
AAA

Naučnici su utvrdili da redovna fizička aktivnost smanjuje rizik za pojavu raka dojke za 20% do 40%. Naročito se preporučuje vežbanje umerenog intenziteta u trajanju od 30 do 60 minuta, 4 do 5 puta nedeljno. Naučnici su takođe utvrdili da redovna fizička aktivnost smanjuje i rizik od povratka ove bolesti za 30% do 50%.

Ne morate ići u teretanu da biste ispunili pomenute nedeljne preporuke - pored brzog hodanja, trčanja, aerobika, plivanja, kolektivnih sportova i dr., u fizičke aktivnosti se ubraja i šetnja lagane i umerene brzine, šetanje psa, penjanje uz stepenice, sređivanje kuće ili bašte.

Tagovi: fizička aktivnost prevencija rak dojke recidiv vežbanje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92430 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
1415161718
19
20
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: