Grejpfrut

Eterično ulje grejpfruta, koje se dobija iz kore ploda ovog citrusa, često se koristi u aromaterapiji. Kao i ulja drugih citrusa, i ulje grejpfruta pozitivno utiče na raspoloženje, daje energiju, ali i umiruje. Koji su još pozitivni zdravstveni efekti ulja grejpfruta?

Prema naučnoj studiji iz 2005. godine, svakodnevno konzumiranje grejpfruta može da spreči i ublaži krvarenje desni kod osoba koje pate od oboljenja desni.

Redovno konzumiranje citrusnog voća može vam pomoći da smršate. Pojedini sastojci u grejpfrutu pomažu u sagorevanju masnoća i regulisanju nivoa šećera u krvi i nivoa insulina.

Još jedna karakteristika grejpfruta i soka od grejpfruta, ali ovaj put ne tako dobra, jeste njegova interakcija sa velikim brojem lekova. Određena jedinjenja u grejpfrutu zaustavljaju aktivnost enzima pomoću kojeg se metaboliše više od 100 medikamenata.

Beli grejpfrut sadrži još manje kalorija nego crveni ili roze grejpfrut - 100 g ovog voća sadrži samo 33 kalorije, ali i samo 1 g vlakana, kao i manju količinu vitamina A.

Danas govorimo o grejpfrutu, citrusnom voću prepoznatljivog oporog ukusa koje je nastalo ukrštanjem pomela i pomorandže. Najpopularnije vrste su crveni, roze i beli grejpfrut.

Odličan način da započnete radni dan je svakako čaša sveže cedjenog soka od grejpfruta. Sok od grejpfruta sadrži pre svega citrusnu kiselinu, prirodne šećere, vodu ali i veoma bitna esencijalna ulja kao što su citral i limonen.

Rajski citrus ili Citrus paradisi je voće koje je svima poznato pre kao grejpfrut. Grejpfrut je sočna ali kisela i gorka voćka koja pripada porodici citrusa, kojoj pripadaju i limun, limeta i narandža. Grejpfrut je jedna od voćki koja je prirodno najbogatiji izvor vitamina C.