Koja namirnica pojačava antioksidativno dejstvo likopena?

Veličina:
AAA

Maslinovo ulje je poznato po povoljnom dejstvu na regulaciju nivoa HDL i LDL holesterola. Kada se konzumira u kombinaciji sa paradajzom, maslinovo ulje povećava antioksidativno dejstvo likopena iz paradajza koji povoljno deluje na kardiovaskularno zdravlje i smanjuje rizik od raka prostate. 

S druge strane, utvrđeno je i da suplementi kalcijuma (tačnije kalcijum-karbonata) smanjuju bioraspoloživost likopena za 83% ukoliko se uzimaju u okviru istog obroka. 

Osim paradajza (naročito u kuvanom obliku), likopenom obiluju i kuvane crvene paprike, kuvane špargle, crveni kupus, lubenica i crveni grejpfrut.

 

Tagovi: antioksidans apsorpcija HDL holesterol LDL holesterol kardiovaskularno zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92730 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24
25
26272829 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: