Antioksidansi koji štite našu kožu od sunca

Veličina:
AAA

Leto je stiglo i većina nas već uveliko planira kako će provesti najtoplije godišnje doba. Ako planirate da ovog leta dobijete lep preplanuli ten, osim adekvatnih zaštitnih losiona za sunčanje trebalo bi da obratite pažnju i na ishranu, tj. na namirnice koje treba da jedete da bi vaša koža bila zdrava i da biste dugo zadržali boju. Posavetujte se i sa farmaceutom oko najboljih dodataka ishrani bogatih karotenoidima kao što je likopen (koga isto ima dosta u lubenici, crvenom grejpfrutu, kuvanom paradajzu i crvenoj paprici) i drugim antioksidansima poput vitamina E (kojim su bogati i tofu, suncokretove semenke, badem i kuvani spanać) i vitamina C, koji podstiču prirodnu odbranu ćelija od ultraljubičastih zraka. Na ovaj način, vaša koža će lakše podnositi izloženost sunčevim zracima i duže ćete je sačuvati od pega i bora koje se javljaju s godinama.

Tagovi: sunčanje sunce uv zraci likopen vitamin c vitamin e

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92262 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15161718192021
22
23
2425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: