U punoj formi uz pomoć eteričnih ulja?
Ukoliko vam treba nešto protiv stresa, lošeg raspoloženja ili umora, ili pak protiv virusa koji samo čekaju hladnije dane, aromaterapija možda ima rešenje za vas. Ključna pitanja koja se postavljaju jesu - koja eterična ulja pomažu kod kojih problema, i kako je najbolje koristiti ih?
Kod uznemirenosti, nesanice ili migrene može pomoći ulje lavande, dok ulje nane ublažava umor i glavobolju i poboljšava koncentraciju. Eterično ulje grejpfruta ima antiseptičko dejstvo i idealno je da se koristi za osvežavanje vazduha u prostorijama tokom hladnijih dana kada smo podložniji prehladama. Ulje eukaliptusa isto tako ima antivirusna i antibakterijska svojstva te pomaže kod respiratornih infekcija. Najzad, tu je i ulje čajnog drveta koje ako se koristi za osvežavanje vazduha smanjuje umor i daje energiju, dok istovremeno pri topikalnoj upotrebi može da pomogne kod akni i gljivičnih infekcija.
Za tegobe kao što su nervoza, stres, glavobolja, loše raspoloženje, manjak energije ili prevenciju i olakšavanje simptoma respiratornih infekcija, eterična ulja je najbolje koristiti u aromalampama ili difuzerima, a ako njih nemate, možete jednostvano dodati nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru u činiju sa 500 ml vruće vode i postaviti tu posudu u centralni deo prostorije, ali negde gde će biti van domašaja dece i kućnih ljubimaca.
Treba imati na umu i da su neka eterična ulja kontraindikovana kod dece, trudnih žena i majki koje doje, pa se preporučuje da se pre upotrebe posavetujete sa farmaceutom.
Pošaljite svoj komentar