Koje voće nas štiti od dijabetesa?

Još jedan koristan zaključak američkih studija o unosu voća i šećernoj bolesti jeste da nas određeno voće više štiti od dijabetesa! Kao najbolje voće za prevenciju pokazale su se borovnice, grožđe, šljive, jabuke, kruške, grejpfrut i banane. Ostalo voće može isto da se jede, mada nema bitniji preventivni efekat kada je reč o dijabetesu. Naravno, da biste sveukupno bili boljeg zdravlja, trebalo bi da povedete računa na opštem planu - dakle, više voća i povrća, više fizičke aktivnosti, a manje alkohola i manje duvana!