Kako nam sveži sokovi od voća i povrća vraćaju energiju?

Veličina:
AAA

Sveže ceđeni sokovi od voća i povrća ne samo što nam obezbeđuju obilje vitamina, minerala i antioksidansa, nego i efikasno smanjuju umor i štite nas od bolesti.

Upotrebom sokovnika (umesto blendera) uklanjaju se vlakna te na taj način naše telo lakše vari voće i povrće, i lakše apsorbuje hranljive materije iz soka. Isto tako, samim tim što manje opterećujemo digestivni trakt, dolazi i do povećanja nivoa energije. 

Ukoliko primetite prve znakove prehlade, potrudite se da pijete više sveže ceđenih sokova koji će vam obezbediti mnoštvo vitamina koji jačaju imunitet i sprečiti pojavu umora. Neke od najboljih kombinacija za jačanje odbrambenog mehanizma tela jesu sokovi od šargarepe, pomorandže i jabuke, zatim od pomorandže, grejpfruta i limuna, i kombinacija cvekle, šargarepe i đumbira.

Tagovi: antioksidansi energija minerali prevencija umor vitamini vlakna zamor

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92251 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
1234567
891011121314
15
16
1718192021
22232425262728
293031    
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: