Kako nam sveži sokovi od voća i povrća vraćaju energiju?

Veličina:
AAA

Sveže ceđeni sokovi od voća i povrća ne samo što nam obezbeđuju obilje vitamina, minerala i antioksidansa, nego i efikasno smanjuju umor i štite nas od bolesti.

Upotrebom sokovnika (umesto blendera) uklanjaju se vlakna te na taj način naše telo lakše vari voće i povrće, i lakše apsorbuje hranljive materije iz soka. Isto tako, samim tim što manje opterećujemo digestivni trakt, dolazi i do povećanja nivoa energije. 

Ukoliko primetite prve znakove prehlade, potrudite se da pijete više sveže ceđenih sokova koji će vam obezbediti mnoštvo vitamina koji jačaju imunitet i sprečiti pojavu umora. Neke od najboljih kombinacija za jačanje odbrambenog mehanizma tela jesu sokovi od šargarepe, pomorandže i jabuke, zatim od pomorandže, grejpfruta i limuna, i kombinacija cvekle, šargarepe i đumbira.

Tagovi: antioksidansi energija minerali prevencija umor vitamini vlakna zamor

Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92378 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617
18
19202122
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: