Telesna težina

Svi tekstovi označeni sa Telesna težina

Ovaj trik će vam pomoći da istrajete u dijeti!

Prema nedavnoj studiji holandskih i portugalskih istraživača, ukoliko tokom dijete dozvolimo sebi jedan dan u nedelji kada možemo da prekršimo dijetu i pojedemo neko omiljeno "zabranjeno" jelo, veća je šansa da ćemo istrajati u dijeti.

Kako manjak sna utiče na apetit?

Nedostatak sna ne samo da negativno utiče na koncentraciju i povećava mogućnost za pojavu glavobolje, već može da predstavlja i razlog zbog kojeg se gojite.

Tri navike koje potpomažu mršavljenje

Koje tri jednostavne navike mogu da vam pomognu da regulišete ili održite telesnu težinu? Reč je o navikama koje jačaju samokontrolu kada je ishrana u pitanju, dok istovremeno produžavaju osećaj sitosti...

Izbegavajte ove poteze ako krećete na dijetu

Za početak izbegavajte brze dijete - ukoliko gubite više od 1 kg nedeljno, brzo ćete se iscrpeti i oslabiti imunitet. Cilj je da postepeno usvajate nove navike kojih ćete se pridržavati i ubuduće u životu.

Kada je vreme za promene u ishrani?

Čim primetite da ste dobili nekoliko kilograma viška, vreme je da povedete računa o ishrani. Tri kilograma viška, prema stručnjacima, predstavljaju trenutak za promene u ishrani.

Dobro raspoloženje štiti nas od raznih bolesti

Pozitivna osećanja i raspoloženja kontinuirano nas štite od različitih kardiovaskularnih, ali i drugih oboljenja. Naučnici smatraju da je razlog za to činjenica da su optimističnije osobe sklonije vežbanju i zdravijoj ishrani.

Tinejdžeri i prečesto merenje telesne težine

Tokom perioda odrastanja, tinejdžeri se bore sa različitim nesigurnostima među kojima je i nesigurnost zbog fizičkog izgleda i telesne težine. Međutim, šta se dešava ako vaš tinejdžer proverava svoju težinu više puta tokom dana?

Umereno sa mlekom i mlečnim proizvodima

Tokom poslednjih decenija, naučnici su predano ispitivali efekte konzumiranja mleka i mlečnih proizvoda na zdravlje. Osim što predstavljaju dobar izvor kalcijuma, mlečni proizvodi bogati probioticima blagotvorno deluju na naš digestivni sistem.

Par saveta za sve koji boluju od artritisa

Pripazite na telesnu težinu. Vaš koleni zglob raduje se svakoj redukciji telesne mase.Izbegavajte nošenje teških tereta, posebno uzbrdo ili uz i niz stepenice stepenicama. Rasteretite svoj zglob koliko god je to moguće, izbegavanjem hodanja po stepenicama ili korištenjem štapa.

Najčešći uzroci nastanka artritisa na zglobovima

Razlozi za prekomerno trošenje hrskavice su višestruki, pored urođenih deformacija zglobova, ubrajaju prekomerna telesna težina, konstantno opterećenje zbog prirode posla te mikro ozlede hrskavice nastalih tokom rekreativnih sportskih aktivnosti ili nepravilno doziranih treninga.

Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92193 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425
26
27282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: