Ne ignorišite simptome suvih očiju

Ukoliko imate utisak da su vam oči često suve, obratite pažnju na simptome o kojima govorimo danas, pošto možda nije reč o prolaznom problemu već o sindromu suvih očiju koji, ako se ne leči, može da izazove ozbiljnije probleme s očima.

Koje namirnice doprinose zdravlju očiju?

Prva namirnica koja vam je sigurno pala na pamet su šargarepe. Činjenica je da ovo korenasto povrće, kao i drugo voće i povrće narandžaste boje štite vid i čine oči zdravijima zahvaljujući beta-karotenu, koji se u telu pretvara u vitamin A...

Peku vas oči? Možda ne trepćete dovoljno?

Ukoliko vas muči suvoća očiju usled, primera radi, višesatne vožnje, čitanja ili dugotrajnog rada na kompjuteru, obratite pažnju na to da li dovoljno trepćete.

Toplota dlanova otklanja zamor očiju

Palming metoda može vam pomoći da ublažite zamor očiju. Sedite udobno za sto i snažno protrljajte dlanove jedan o drugi nekoliko sekundi dok se ne zagreju.

Koji simptomi se javljaju kod zamora očiju?

Ekrani mobilnih telefona, tableta, kompjutera, loše osvetljenje, grejanje i klimatizacija - svi ovi faktori mogu izazvati i pojačati zamor očiju. Ovaj problem se ispoljava simptomima kao što su suvoća i iritiranost očiju, zamućeni vid, itd.

Još neki problemi kod rada za računarom

Većina poslova danas podrazumeva duge periode sedenja tokom rada. Međutim, dugotrajno sedenje se povezuje sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih i metaboličkih oboljenja. Kako preduprediti ove probleme?

Ublažite zamor očiju uz ovih 7 saveta

Da biste ublažili simptome zamora očiju usled rada za računarom, kao i da biste sprečili pojavu ovog problema, neophodno je da sebi adekvatno prilagodite radni kutak.

Rad za računarom i zamor očiju

Još jedna nepovoljna strana dugotrajnog rada za računarom, osim dugih perioda sedenja, može da bude zamor očiju. Znate li koji su simptomi ovog problema koji pogađa 70 do 75% ljudi koji rade za kompjuterom?