Kako suvo voće podstiče probavu?

Veličina:
AAA

Dodavanjem suvog voća u ishranu brzo ćete podstaći probavu i rešiti problem opstipacije (zatvora). Suvo grožđe i suve šljive i smokve naročito su efikasne kod problema sa lenjim crevima zato što sadrže velike količine dijetetskih vlakana koja stimulišu pokrete creva. Suvo grožđe sadrži i tanine i katehine koji potpomažu oslobađanje toksina iz organizma i imaju antiinflamatorno dejstvo. Suvo voće možete dodati u slatku pitu, komisbrot, ovsenu kašu ili neku drugu kombinaciju žitarica, ili uz dodatak voća kao što su jabuke, kruške ili breskve možete napraviti ukusan kompot koji ćete pojesti (i popiti) uveče ili ujutru. Važno je da povećate unos tečnosti čim u ishranu dodate hranu bogatu vlaknima.

Tagovi: antiinflamatorno dejstvo katehini opstipacija probava tanini vlakna zatvor

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92539 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: