Još neki problemi kod rada za računarom

Veličina:
AAA

Većina poslova danas podrazumeva dugotrajno sedenje koje se, nažalost, povezuje sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja. Ukoliko je moguće, na svakih sat vremena rada pravite kratke petominutne pauze tokom kojih biste se protegli i prošetali. Još jedan čest problem je i sindrom karpalnog tunela. Ako dosta kucate na tastaturi pobrinite se da vam ručni zglob bude u nivou laktova ili nešto niže. Obratite pažnju na pravilno držanje tela i s vremena na vreme protegnite prste i šake. Takođe se potrudite da vam ne bude hladno po rukama, jer hladnoća povećava šanse za bolove i ukočenost zglobova.

Tagovi: bol u leđima glavobolja karpalni sindrom pravilno držanje tela rad za kompjuterom suve oči suvoća očiju

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92427 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
 123456
78910111213
14151617
18
1920
21222324252627
28293031   
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: