Bademi i suve smokve kriju kalcijum u sebi
Kada su u pitanju koštunjave voćke, i u njima se naravno nalazi pravo malo bogatstvo u vidu kalcijuma. Ipak, bademi su ti koji drže primat kada je kalcijum u pitanju. U 100 g badema se nalazi oko 300 mg kalcijuma, dok ga znatno manej ima u istim količinama kikirikija ili lešnika.
Energija - Razlog broj 1 da jedete sirovu hranu
Suvo voće je bogato dijetarnim vlaknima, bogato voćnim šećerima i veoma dobro za našu probavu, a pri tom nam daje mnogo energije u veoma kratkom vrmeenskom periodu. Zato je suvo voće najbolje jesti uz doručak ili kao užinu u toku dana kada nam je energija najpotrebnija.
Rezultati na doktor.rs zdravstvenim forumima
doktor.rs zdravstveni forumi
Pronađeno je i 160 rezultata na doktor.rs zdravstvenim forumima.Pogledajte i te rezultate »
Zašto bi trebalo češće da jedemo heljdu?
Verovali ili ne, heljda nije žitarica, već zapravo zeljasta biljka srodna sa rabarbarom. Seme heljde predstavlja seme ploda, i zbog njegovog visokog sadržaja kompleksnih ugljenih hidrata, heljda se može svrstati u takozvane pseudožitarice, uz amarant i kinou...
Još rezultata:
- Sušene dudinje - nova superhrana?
- Ove navike održaće vaše kosti jakima!
- Zdrav i brz način da se zasladite
- Kojim nutrijentima je bogato suvo voće?
- Suvo voće u prevenciji anemije
- Efikasno rešenje protiv opstipacije
- Suvo voće kao odličan izvor minerala
- Šta znate o aminokiselini triptofanu?
- 6 tipova namirnica koje ublažavaju problem opstipacije
- Suvo voće kao zdrava zamena za slatkiše
- Kako suvo voće podstiče probavu?
- Da li se suvom voću dodaje šećer?
- Jedite sušeno voće kao užinu između obroka
- Kako nas heljda štiti od kardiovaskularnih oboljenja?
- Unosite li dovoljno gvožđa i cinka?
