Suvo voće kao zdrava zamena za slatkiše

Veličina:
AAA

Suvo voće predstavlja odličan način da zamenite slatkiše i zadovoljite potrebu za slatkim, i da istovremeno unesete mnoštvo vitamina, minerala i antioksidansa. Suvo voće takođe predstavlja odličnu užinu koja nam obnavlja energiju i odagnava umor. Jedino što treba da imate na umu jeste da sadrži dosta kalorija (od 200 do 350 kcal na 100 grama), tako da bi trebalo da vodite računa o veličini porcija. Količina od 30 grama (puna supena kašika sitnijeg suvog voća, 3-4 suve kajsije, šljive ili smokve) neće ugroziti vašu liniju a zasladićete se i uneti dragocene nutrijente.

Tagovi: slatkiši energija umor vitamini minerali

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92387 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
161718192021
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: