Jedna od glavnih ideja u preporukama Američke akademije za pedijatriju jeste da deca i roditelji treba zajedno da gledaju i koriste obrazovne emisije i aplikacije.
Pedijatri upozoravaju da roditelji ne bi trebalo da se previše oslanjaju na televiziju i aplikacije kada žele da zaokupe decu. Činjenica je da danas većina nas koristi uređaje poput kompjutera i mobilnih, i da pomoću ovih medija komuniciramo sa drugima i učimo nove stvari.
Način na koji ljudski mozak pamti se može uporediti na neki način sa memorijom kompjutera. Oba sistema za memoriju mogu da primaju, prućaju i čuvaju informacije i naravno da u svim tim porcesima može doći do zbunjenosti i grešaka u reprodukciji podataka.
Prvo na šta morate da obratite pažnju je položaj u kom sedite, položaj stolice, tvrdoća sedećeg dela stolice i naslona, visina stola i pozicija kompjutera. Stolicu postavite je na visinu koja odgovara dužini Vaših nogu, izbegavajte preveliku fleksiju u zglobu kuka i kolena.