Da biste duže živeli, jedite više hrane bogate vlaknima!

Veličina:
AAA

Osobe čija je ishrana bogata dijetetskim vlaknima žive duže, i to u dobrom zdravlju. Prema nedavnom istraživanju australijskih naučnika, ljudi koji jedu više hrane bogate vlaknima imaju manji rizik za pojavu bolesti koje se često javljaju u starijem životnom dobu. U studiji je učestvovalo 1600 odraslih ispitanika (prosečne starosti od 49 godina) koji ranije nisu bolovali od raka i kardiovaskularnih oboljenja. Njihovo zdravstveno stanje je praćeno tokom 10 godina. Naučnici su utvrdili da su "najbolje starili" ispitanici koji su jeli najviše vlakana i koji su pili najmanje zaslađenih i gaziranih napitaka. Ovi ispitanici su imali 80% veće šanse da dugo žive, uz manji rizik od hipertenzije, dijabetesa, demencije i depresije.

Tagovi: demencija depresija dijabetes dugovečnost hipertenzija prevencija starenje vlakna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92532 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345
6
78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: