Da biste duže živeli, jedite više hrane bogate vlaknima!

Veličina:
AAA

Osobe čija je ishrana bogata dijetetskim vlaknima žive duže, i to u dobrom zdravlju. Prema nedavnom istraživanju australijskih naučnika, ljudi koji jedu više hrane bogate vlaknima imaju manji rizik za pojavu bolesti koje se često javljaju u starijem životnom dobu. U studiji je učestvovalo 1600 odraslih ispitanika (prosečne starosti od 49 godina) koji ranije nisu bolovali od raka i kardiovaskularnih oboljenja. Njihovo zdravstveno stanje je praćeno tokom 10 godina. Naučnici su utvrdili da su "najbolje starili" ispitanici koji su jeli najviše vlakana i koji su pili najmanje zaslađenih i gaziranih napitaka. Ovi ispitanici su imali 80% veće šanse da dugo žive, uz manji rizik od hipertenzije, dijabetesa, demencije i depresije.

Tagovi: demencija depresija dijabetes dugovečnost hipertenzija prevencija starenje vlakna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 91271 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
  12345
6789101112
13141516
17
1819
20212223242526
2728293031  
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: