Kako boravak u finskoj sauni utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Ukoliko ranije niste imali priliku da koristite saunu ili jednostavno želite da saznate više o različitim tipovima sauna i njihovim efektima na zdravlje, današnji tekstovi bi trebalo da odgovore na neka vaša najčešća pitanja.

Finska sauna je suva sauna u kojoj se vlažnost vazduha drži na niskom nivou (10%-20%), dok je temperatura vazduha visoka i iznosi 70° do 100°C. Boravak u finskoj sauni dovodi do zagrevanja tela i preznojavanja, čime se ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulacija i, na duže staze, jača imunitet. Istovremeno se uklanja višak vode iz tela, kao i nagomilani toksini. Sauna takođe ima antistres desjtvo i ublažava napetost i bolove u mišićima.

Ipak, srčani bolesnici i osobe sa hipertenzijom, ili pak hipotenzijom, kao i trudnice i mala deca trebalo bi da izbegavaju da koriste saunu.

 

Tagovi: sauna spa wellness finska sauna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89865 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
16
17
1819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: