Kako boravak u finskoj sauni utiče na zdravlje?

Veličina:
AAA

Ukoliko ranije niste imali priliku da koristite saunu ili jednostavno želite da saznate više o različitim tipovima sauna i njihovim efektima na zdravlje, današnji tekstovi bi trebalo da odgovore na neka vaša najčešća pitanja.

Finska sauna je suva sauna u kojoj se vlažnost vazduha drži na niskom nivou (10%-20%), dok je temperatura vazduha visoka i iznosi 70° do 100°C. Boravak u finskoj sauni dovodi do zagrevanja tela i preznojavanja, čime se ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulacija i, na duže staze, jača imunitet. Istovremeno se uklanja višak vode iz tela, kao i nagomilani toksini. Sauna takođe ima antistres desjtvo i ublažava napetost i bolove u mišićima.

Ipak, srčani bolesnici i osobe sa hipertenzijom, ili pak hipotenzijom, kao i trudnice i mala deca trebalo bi da izbegavaju da koriste saunu.

 

Tagovi: sauna spa wellness finska sauna

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 89055 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627
28
2930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: