Dva najbitnija minerala za zdrave kosti

Veličina:
AAA

Fosfor je prisutan u svakoj ćeliji ljudskog organizma i čini 1% ukupne telesne težine. Ovaj mineral učestvuje u procesima mineralizacije kostiju i stvaranja energije. Veliki procenat fosfora u telu (85%) nalazi se u kostima i zubima i zato je neophodan za njihov pravilan razvoj i građu. Iako se, kada je u pitanju očuvanje zdravlja kostiju, najčešće govori o kalcijumu, nikako ne treba zanemariti važnost fosfora - dnevni unos ova dva minerala treba da bude uravnotežen (treba unositi 1,5 do 2 puta više kalcijuma nego fosfora), dok je za apsorpciju oba minerala neophodan vitamin D.

Tagovi: apsorpcija kalcijuma fosfor kalcijum minerali prevencija zdravlje

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92322 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
121314151617
18
19202122232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: