Ruzmarin

Ukoliko se u poslednje vreme osećate umorno, možda vam eterična ulja mogu pomoći da se tokom dana osvežite i povratite energiju. Koja ulja pomažu kod umora i glavobolje?

Brojne naučne studije potvrdile su da eterična ulja zaista povoljno deluju na zdravlje. Primera radi, elektroencefalografijom utvrđeno je kako miris eteričnog ulja lavande deluje na mozak.

Američki i italijanski naučnici odlučili su da ispitaju koje životne navike pomažu ljudima da žive dugo i u dobrom zdravlju. U njihovom istraživanju učestvovaće 300 stanovnika iz italijanskog sela Ačaroli, koji su svi stariji od 100 godina!

Ukoliko imate problema sa opadanjem ili mašćenjem kose, sigurno ste primetili da se na listi sastojaka proizvoda za negu često nalazi upravo ruzmarin.

Ruzmarin se između ostalog koristi u aromaterapiji kod problema sa stresom i za poboljšanje koncentracije i pamćenja, što je naročito dobro znati u vreme ispitnih rokova.

Osim što je poznat kao začinska biljka koja jelima daje karakterističnu aromu, ruzmarin poseduje i mnogobrojna zdravstvena svojstva. Kod kojih stomačnih tegoba može da vam pomogne čaj od ruzmarina?

Postoji više naučnih studija koje ispituju mediteransku ishranu i njenu povezanost sa manjim rizikom od kardiovaskularnih oboljenja i dijabetesa. Jedna takva studija pokazala je da se ishrana u kojoj se često koriste mediteranski začini može povezati sa manjim rizikom od raka pluća.

Za negu masne kose preporučljivi su proizvodi za negu koji sadrže određena eterična ulja. Koja to eterična ulja regulišu lučenje sebuma i deluju umirujuće na kožu glave?

Hemijske materije koje se nalaze u listovima ruzmarina stimulišu naš centralni nervni sistem, pa se sobama koje pate od demencije i Alchajmerove bolesti preporučuje upotreba tinktura od ruzmarina, pijenje čaja ili masaža uljem od ruzmarina.

Koji je to proizvod za koji znate, a sadrži ruzmarin? Korisitte li svež ili suvi ruzmarin i koliko često? Ruzmarin je divna biljka koja sadrži etarska ulja, kamfor, pinen, holin, tanin, cineol i veliki broj gorkih mateija koje se pre svega nalaze u listovima biljke.

Ruzmarin je još jedna od đbunastih biljki koja ima prpeoznatljiv izgled i miris i teško ga možemo zameniti za neku drugu biljku. Ruzmarin možemo sresti kako spontano raste na livadama i po baštama.

Znate li da i sušene začinske biljke sadrže kalcijum? Upravo tako, u bosiljku, majoranu, origanu, nani, žalfiji, ruzmarinu, peršunu se nalaze lepe količine kalcijuma, pa ukoliko volite začinske biljke, ovo je razlog više da ih koristite svakodnevno.