Toplota - rešenje za bolove u sinusima?
Upala sinusa nekada može da bude vrlo bolna i praćena osećajem pritiska u sinusima. Kod ovih tegoba mogu vam pomoći inhalacije - u činiju sa 200 ml ključale vode sipajte 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i udišite paru tokom 10 minuta. Tokom inhalacije, lice bi trebalo da bude na udaljenosti od 30 cm od činije, a oči zatvorene. Umesto eukaliptusa možete koristiti i eterična ulja bosiljka, ruzmarina, lavande ili nane, a za inhaliranje isto tako možete koristiti i čaj od pomenutih lekovitih biljaka.
Idealno bi bilo da posle inhalacija na predeo čela i obraza stavite toplu oblogu, npr. vruć, mokar peškir (dobro ga iscedite i pazite da se ne opečete). Toplota će podstaći cirkulaciju i samim tim i izbacivanje sekreta iz nosa i sinusa. Tople obloge je najbolje koristiti tri puta dnevno, po 5 minuta.
Možete koristiti i oblogu od krupne morske soli. Sipajte 200-300 g soli u čistu pamučnu čarapu koju ćete zagrejati potom u tiganju na niskoj vatri. Povremeno protresite čarapu da bi se so ravnomerno zagrejala. Obloga bi trebalo da bude vrlo topla, ali ne i da peče na dodir. Takođe, posle inhaliranja i upotrebe toplih obloga, utoplite se i nemojte se izlagati hladnoći.
Tople obloge nemojte koristiti ukoliko imate povišenu telesnu temperaturu.
Pošaljite svoj komentar