Kojim nutrijentima su bogate maline?

Veličina:
AAA

Maline spadaju u jagodičasto voće, zajedno sa jagodama, kupinama i dudinjama. Ovo osvežavajuće crveno voće bogato je antioksidansima, naročito flavonoidima koji doprinose zdravlju mozga i kardiovaskularnog sistema. Kada je reč o vitaminima, maline obiluju vitaminom C i sadrže manje količine vitamina B-kompleksa. Od minerala su pre svega bogate manganom (količina od 100 g malina podmiruje 34% preporučene dnevne doze za ovim mineralom), a sadrže i manje količine gvožđa (0.7 mg u 100 g), kao i kalijuma, cinka, bakra, magnezijuma i fosfora.

Tagovi: flavonoidi vitamin c B-kompleks gvožđe mangan

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92330 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
   1234
567891011
12131415161718
192021
22
232425
262728293031 
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: