Za bolje kardiovaskularno zdravlje jedite maline!

Veličina:
AAA

Osobe koje redovno jedu namirnice bogate flavonoidima - kao što su zrele maline - imaju manji rizik od razvoja srčanih bolesti. Antocijanini, flavonoidi kojima naročito obiluju maline, borovnice, grožđe i plavi patlidžan, ublažavaju zapaljenske procese koji mogu prerasti u kardiovaskularna oboljenja. Zahvaljujući svom antiinflamatornom dejstvu, flavonoidi u malinama mogu da spreče pojavu pojačanog neželjenog zgrušavanja krvi, kao i da snize krvni pritisak, te da na taj način smanje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Jedna osamnaestogodišnja britanska studija pokazala je da svakodnevni unos antocijanina, najpre kroz bobičasto i jagodičasto voće, smanjuje rizik od srčanog udara kod mladih i sredovečnih žena za 32%.

Tagovi: flavonoidi kardiovaskularna oboljenja prevencija hipertenzija infarkt miokarda

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92386 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9101112131415
1617181920
21
22
23242526272829
30      
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: