Za bolje kardiovaskularno zdravlje jedite maline!

Veličina:
AAA

Osobe koje redovno jedu namirnice bogate flavonoidima - kao što su zrele maline - imaju manji rizik od razvoja srčanih bolesti. Antocijanini, flavonoidi kojima naročito obiluju maline, borovnice, grožđe i plavi patlidžan, ublažavaju zapaljenske procese koji mogu prerasti u kardiovaskularna oboljenja. Zahvaljujući svom antiinflamatornom dejstvu, flavonoidi u malinama mogu da spreče pojavu pojačanog neželjenog zgrušavanja krvi, kao i da snize krvni pritisak, te da na taj način smanje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Jedna osamnaestogodišnja britanska studija pokazala je da svakodnevni unos antocijanina, najpre kroz bobičasto i jagodičasto voće, smanjuje rizik od srčanog udara kod mladih i sredovečnih žena za 32%.

Tagovi: flavonoidi kardiovaskularna oboljenja prevencija hipertenzija infarkt miokarda

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92187 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24
252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: