Nega kože

Poznato je da čajevi blagotvorno deluju na organizam - mogu da pomognu kod otežanog varenja, kao i da podstaknu prirodne procese eliminisanja toksina iz organizma. Zanimljivo je da čajevi mogu povoljno da utiču i na izgled kože - možete ih piti, ali i nanositi direktno na kožu kad se prohlade...

Sprejevi za negu kože lica mogu se koristiti kao međukorak u jutarnjoj ili večernjoj rutini neze, ili pak tokom dana za trenutno osvežavanje i hidrataciju kože...

Sa dolaskom hladnijih dana, koži je potrebna intenzivnija nega - naročito usnama, rukama, i suvljim delovima tela kao što su laktovi, kolena i stopala. Za ovaj tip nege možete napraviti melem sa kakao buterom, kokosovim uljem i uljem jojobe...

Maske za lice su jednostavan način da ublažite zapaljenja i umirite i pročistite problematičnu kožu. Danas sa vama delimo recept za masku sa potpuno prirodnim sastojcima...

Ulje šipka, poznato i kao ulje divlje ruže, dobija se od semenki ploda ove biljke. Ovo ulje je čest sastojak proizvoda za negu i čišćenje kože, dok se može nanositi na kožu i u čistom obliku.

Neizbalansirana ishrana sa dosta brze hrane, suviše soli i nedovoljno hranljivih sastojaka, ne samo što ne utiče dobro na opšte zdravlje već može i negativno da utiče na izgled i zdravlje kože.

Genetika, hormoni, ishrana i stres neki su od najčešćih faktora koji utiču na pojavu akni kod odraslih osoba. Međutim, nedavna studija kineskih dermatologa upozorava na još jedan faktor rizika.

Osim što kokosovo ulje može da se koristi za negu kose i kože, i što se pokazalo da može povoljno da deluje na srčano zdravlje i na mršavljenje, ulje kokosa povoljno deluje i na zdravlje mozga...

Toneri, emulzije, serumi, noćne maske - sve je više proizvoda koji su tu da nam pomognu da naša koža lica izgleda što lepše i mlađe. Međutim, jedan od najbitnijih koraka za lepu kožu je dobar i kvalitetan san tokom noći.

Ukoliko mučite muku sa uraslim dlakama, jedan od glavnih načina prevencije ovog problema je redovni piling. Danas delimo sa vama 3 recepta za domaći piling...

U poslednje vreme, sve više se govori o dodacima ishrani sa kolagenom. Kolagen održava našu kožu mladalačkom i zategnutom, dok istovremeno podržava i zdravlje digestivnog trakta, mišića, kostiju i hrskavice...

Osim adekvatne nege kože, i ishrana nam može pomoći da održimo zdravu i hidriranu kožu tokom hladnijih dana. U tom cilju trebalo bi da uključite u ishranu namirnice koje sadrže aktivne sastojke koji dokazano povoljno deluju na zdravlje kože...

U ranijim tekstovima govorili smo o povoljnim zdravstvenim efektima upotrebe cimeta u ishrani a danas delimo sa vama recept sa cimetom koji će umiriti vašu kožu i pružiti joj neophodnu hidrataciju. Reč je o maski za lice sa medom i začinima.

Zahvaljujući umirujućim, regenerišućim i zaceljujućim svojstvima, ružino ulje je idealno za osobe sa suvom i osetljivom kožom. Ovo ulje se često koristi u preparatima koji se koriste za lečenje crvenila kože i kuperoze...

Koža predela oko očiju je tanja i osetljivija nego ostatak lica. Da bismo umanjili tragove umora i godina i ublažili podočnjake i eventualne otoke, bilo bi dobro da ovom delu lica posvetimo posebnu pažnju i odgovarajuću negu.

Pojedine namirnice sadrže u većim koncentracijama antioksidanse koje štite organizam od štetnog dejstva slobodnih radikala i na taj način usporavaju proces starenja...

Iako se svakodnevno kratkotrajno izlaganje sunčevim zracima preporučuje da bismo organizmu obezbedili dovoljno vitamina D, posle vremena provedenog na suncu poželjno je korišćenje dodatne nege da bismo predupredili štetno dejstvo UVA, UVB i infracrvenih zraka na kožu...

Vitamin C je važan saveznik ukoliko želite da kožu održite duže mladom. Preparati za negu lica s ovim vitaminom doprinose lepšem izgledu kože, ali su često vrlo skupi. Dobra vest je da i vi sami možete da napravite serum za negu lica s vitaminom C!

Pojedine životne navike mogle bi da nam pomognu da odložimo i ublažimo pojavu vidljivih znakova starenja kože lica. Dugotrajno i često izlaganje sunčevim UV zracima doprinosi bržem starenju kože i pojavi bora...

Danas sa našim čitaocima delimo 2 jednostavna recepta za maske koje će podstaći regeneraciju kože i ublažiti crvenilo koje ostaje posle prolaska akni i bubuljica...

Osim adekvatne nege, da bismo poboljšali izgled i zdravlje kože, važno je da usvojimo i zdraviji način ishrane te da češće jedemo namirnice bogate vitaminom A i...

Kao neki od najvažnijih koraka kada je nega kože u pitanju navode se temeljno čišćenje lica, redovna upotreba hidratantnih i antiejdž preparata, kao i proizvoda za zaštitu od sunca. Međutim, čak i kada mislite da sve činite kako treba, pojedine navike mogu nepovoljno uticati na izgled kože lica...

Strije najčešće nastaju tokom trudnoće, usled naglih promena telesne težine, kao i zbog naglog rasta tokom puberteta. Obično se javljaju u predelu stomaka, kukova, butina i grudi, a najpre su crvene ili ljubičaste boje i s vremenom blede...

Eterična ulja mogu da ublaže zapaljenja, podstaknu proizvodnju kolagena i proces regeneracije, i uopšte poboljšaju izgled kože. Da biste iskoristili blagodeti ovih ulja možete dodati nekoliko kapi u kremu za lice ili losion za telo, ili pak u bazno ulje (npr. ulje badema ili masline)...

Osim što se koristi u pripremi kolača, hleba i ostalih vrsta testa, soda bikarbona se može na različite načine koristiti u nezi i higijeni kože, kosa i zuba.

Bademovo ulje je blago, hipoalergijsko biljno ulje koje često ulazi u sastav proizvoda za negu dečije kože, kao i za negu osetljive i suve kože kod odraslih osoba...

Rooibos čaj sadrži cink i alfa-hidroksi kiseline koje podržavaju zdravlje kože i ublažavaju probleme sa aknama i bubuljicama. Međutim, lista povoljnih efekata rooibosa po zdravlje se tu ne završava...

Da bi koža duže zadržala mladalački i zategnut izgled, pored adekvatne nege, trebalo bi da unosimo namirnice i nutrijente koji podstiču stvaranje kolagena, proteina koji zajedno sa keratinom kožu čini elastičnom i snažnom.

Pojedina biljna ulja povoljno deluju na stanje masne kože ili kože sklone aknama. Mnoge osobe sa pomenutim tipovima kože biraju preparate za negu koji neretko isušuju kožu, što za posledicu ima još veću proizvodnju sebuma i samim tim veće šanse za pojavu zapušenih pora i bubuljica...

Spirulina se ubraja u superhranu budući da obiluje proteinima, različitim aminokiselinama i mineralima kao što su gvožđe, kalijum, bakar, mangan. Ova alga svoju tamnozelenu boju duguje hlorofilu koji potpomaže izbacivanje toksina iz tela i jača imuni sistem...

Istraživanja su pokazala da matičnjak sadrži polifenole koji ispoljavaju antivirusno dejstvo. Zahvaljujući polifenolima, upotreba kreme i balzama s ekstraktom matičnjaka skraćuje vreme zaceljivanja...

Kokosovo ulje poslednjih godina postaje sve popularniji sastojak brojnih kako slatkih, tako i slanih recepata. Ovo ulje slatkog, egzotičnog mirisa često se koristi i za negu kože lica i tela.

Jedan od koraka u nezi kože koji se možda i najčešće zaboravlja jeste piling. Piling kože lica bi trebalo praktikovati jednom do dvaput nedeljno da bi se uklonile nečistoće i...

Redovnom upotrebom jednostavne maske od avokada lice postaje osetno nežnije, a istovremeno se ublažava i crvenilo i osetljivost kože. Poznato je da avokado sadrži vitamin E, kao i zdrave masti poput...

Stručnjaci upozoravaju da kozmetički proizvodi i dalje često sadrže alergene, toksična jedinjenja i endokrine ometače tj. jedinjenja koja remete funkcije endokrinog sistema.

Pod uticajem hladnoće, vetra, ali i grejanja, tokom hladnijih dana dolazi do promena u hidrolipidnom filmu kože lica i tela tako da ona može da postane naročito suva i osetljiva.

Sigurno ste primetili da se pojedini sastojci ponavljaju u velikom broju proizvoda protiv bubuljica. Takav je slučaj sa uljem čajnog drveta, vitaminom C, voćnim kiselinama, glinom, aktivnim ugljem, itd.

Osim u kuhinji, pirinač se na Dalekom istoku tradicionalno koristio za negu kože - kako u domaćim, kućnim tretmanima, tako i u kozmetičkoj industriji.

Ukoliko volite prirodnu kozmetiku, moguće je da ste već koristili razna biljna ulja za negu kože lica i tela. Ali, da li ste probali čvrste losione za telo? Danas ćemo pisati upravo o tome kako sami možete da ih napravite.

Kao i sam plod, ulje avokada bogato je esencijalnim masnim kiselinama i vitaminima C i E, kao i vitaminima B-kompleksa. Aktivni sastojci ulja avokada dubinski hrane kožu i kosu.

Ukoliko kod kuće gajite aloju kao sobnu biljku, možete i sami po potrebi da koristite njen gel. Najbolje je da list isečete u osnovi, dobro ga operete, podelite na 3-4 dela i potom oljuštite nožem za ljuštenje povrća.

Zahvaljujući svom antimikrobnom dejstvu, ulje čajevca predstavlja delotvoran prirodni tretman protiv akni. Rezultati jedne američke studije pokazali su da je ulje čajevca podjednako efikasno u tretmanu blagog i umerenog oblika akni kao i kreme sa benzoil-peroksidom.

Jedan antioksidans koji se nalazi u koži grožđa i u vinu naročito povoljno deluje na našu kožu i pomaže joj da duže ostane mlada. Zbog ovoga su mnoge kozmetičke kuće počele da koriste ovaj antioksidans kao aktivni sastojak u svojim proizvodima.

Avokado se može koristiti za pripremu salata - preporučljivo je kombinovati ga sa voćem i povrćem bogatim vitaminom A budući da sadrži zdrave masti koje su telu neophodne da bi se ovaj vitamin apsorbovao.

Osim tipa kože lica, na sklonost borama svakako utiču i drugi faktori kao što su redovna nega i UV zaštita kože. Koji su neki od najbitnijih koraka kada je nega kože lica u pitanju?

Iako može da vam se čini da se stanje vaše kože poboljšava prilikom izlaganja sunčevim zracima, ako imate problema sa aknama trebalo bi da izbegavate sunčanje.

Krastavac predstavlja odličan izvor silicijuma, esencijalnog elementa koji je neophodan je za zdravlje kože, kose i noktiju. Koji su drugi prehrambeni izvori silicijuma osim krastavca?

Da bismo zaštitili našu kožu od štetnog dejstva UV zraka, kao i da bismo je sačuvali od pojave pega i bora koje se javljaju s godinama, preporučuje se redovna upotreba dnevnih krema sa zaštitnim faktorom.

Koji nutrijenti usporavaju proces starenja i pomažu našoj koži da ostane duže mlada? Najpre su to antioksidansi koji štite ćelije našeg organizma od oksidativnog stresa.

Prvi znaci starenja najčešće se prvo pokažu na koži - pojavom borica, gubitkom sjaja i elastičnosti kože. Koje korake bi trebalo preduzeti da bi se ovi znakovi ublažili i sam proces usporio?

Trebalo bi najpre da vodite računa o redovnoj hidrataciji kože. Isto tako se preporučuje da izbegavate proizvode koji mogu iritirati kožu, jer svaka iritacija može da pogorša pa čak i da izazove hiperpigmentacije.