Vesti

Vesti i zdravstveni saveti na jednom mestu

Preporuke za trajanje perioda dojenja

Pomenuti rezultati idu u prilog preporukama da period isključivog dojenja treba da traje od rođenja do šest meseci života, i da bi, uz uvođenje nemlečne hrane, trebalo nastaviti sa dojenjem bar do detetovog uzrasta od godinu dana.

Kako dojenje utiče na kognitivni razvoj deteta?

Prema studiji objavljenoj u časopisu JAMA Pediatrics istraživači su utvrdili da dojenje utiče na bolji kognitivni razvoj deteta, a u kojoj meri - zavisi od toga koliko je period dojenja trajao.

Povoljno dejstvo brusnice na krvni pritisak

Ranija istraživanja pokazala su da aktivni sastojci iz brusnice mogu da uspore napredovanje tumora, a pozitivni efekti uočeni su kod raka prostate, jetre, dojke, jajnika i debelog creva.

Fitonutrijenti iz brusnice preveniraju zapaljenja

Brusnicama se pripisuju različita povoljna dejstva po naše zdravlje, kao što je smanjenje rizika od infekcija urinarnog trakta, prevencija nekih vrsta kancera, jačanje imuniteta, kao i snižavanje krvnog pritiska.

Zašto se brusnice smatraju "superhranom"?

O brusnicama se zbog visokog sadržaja nutrijenata i antioksidansa često govori kao o “superhrani”. Brusnice predstavljaju dobar izvor vitamina C, vitamina E, kalijuma i mangana.

Šta sve nutrijenti iz batata čine za naše zdravlje?

Visok sadržaj vlakana u slatkom krompiru pomaže u održavanju zdravog digestivnog trakta i sprečava opstipaciju (zatvor). Takođe, antioksidansi beta-karoten i vitamin C, kojim je batat bogat, neophodni su za jak imunitet.

Hranljivi sastojci u slatkom krompiru

Batat ili slatki krompir sadrži više prirodnih šećera nego običan krompir, ali i sveukupno više nutrijenata i manje kalorija. 100 grama pečenog batata (otprilike pola krompira srednje veličine) zadovoljiće 107% preporučene dnevne doze za vitaminom A.

U kojoj meri vežbanje smanjuje rizik od aritmije?

Prema rezultatima pomenute studije, rizik od srčane aritmije kod žena može da se smanji do 10% praktikovanjem brzog hodanja šest puta nedeljno tokom 30 minuta ili laganom vožnjom bicikla tokom sat vremena dvaput nedeljno.

Anketa

Da li ćete nastaviti da pijete mleko?


Najčitanije


NetDoktor


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 79332 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
12
3
4567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: