3 kardioprotektivna sastojka u jagodama

Jagode i drugo jagodičasto voće sadrže antioksidanse koji doprinose zdravlju kardiovaskularnog sistema i smanjuju rizik od pojave srčanog i moždanog udara.

Jagode pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2?

Jagode imaju nizak glikemijski indeks i bogate su vlaknima tako da ovo voće neće izavati nagle promene nivoa glukoze u krvi. Jagode isto tako sadrže jedan aktivni sastojak koji bi mogao da ublaži pojedine komplikacije izazvane dijabetesom.

Koje važne nutrijente sadrže jagode?

Koje voće vas asocira na proleće? Ako su to osvežavajuće jagode, znajte da ćemo danas govoriti upravo o njima i njihovom blagotvornom dejstvu po zdravlje.

Kako alkohol utiče na rizik od pojave raka dojke?

Nedavna studija danskih istraživača imala je za cilj da utvrdi kako povećanje u količini alkohola koju osoba pije svakog dana utiče na pojavu raka dojke.

Navike tokom puberteta koje smanjuju rizik od raka dojke

Prethodno pomenuta studija još jedna je u nizu istraživanja koja ukazuju na značaj ishrane i drugih navika tokom puberteta u cilju prevencije raka dojke kasnije u životu.

Kako voće smanjuje rizik od raka dojke?

Prema rezultatima nedavno objavljene studije, tinejdžerke koje jedu velike količine voća imaće, zahvaljujući ovoj navici, manji rizik od raka dojke kasnije u životu.

Razlike između UVA, UVB i UVC zračenja

Sunce emituje ultraljubičaste zrake koji su nevidljivi golim okom i dele se na tri grupe - UVA, UVB i UVC zrake. Koja je razlika između ove tri grupe ultraljubičastog zračenja?

Kako se zaštititi od UV zračenja tokom vožnje autobilom?

U prethodno pomenutoj američkoj studiji, istraživači su uz pomoć UV radiometra testirali stakla 29 automobila od 15 različitih proizvođača, napravljenih između 1990. i 2014. godine.

Koliko nas stakla automobila štite od sunčevog zračenja?

Možda bi vam se preporuka da nanosite kremu za zaštitu od sunca pre vožnje automobilom činila čudnom, ali rezultati nedavne američke studije prema kojima stakla automobila ne pružaju zaštitu od sunčevih UV zraka sugerišu da ta ideja uopšte nije neopravdana.

Koliko nam je potrebno omega-3 masnih kiselina?

Pošto organizam ne može sam da proizvede omega-3 masne kiseline, potrebno je da ih unosimo kroz ishranu i to najbolje putem morske ribe, lanenog, orahovog, repičinog i ribljeg ulja.