5 razloga da počnete da jedete lanene semenke

Veličina:
AAA

Zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina i vitamina B-kompleksa, lan doprinosu zdravlju kože, kose i noktiju. Zdrave masnoće i vlakna u semenkama lana pomažu nam da duže budemo siti, te na taj način i učestvuju u regulaciji telesne mase. Ovi sastojci isto tako snižavaju nivo holesterola u krvi. Semenke lana pomažu kod problema sa opstipacijom (zatvorom) i održavaju crevnu floru zdravom. Redovna upotreba lanenog semena u ishrani ublažava umerene simptome menopauze poput naleta vrućine (valunga), promena u raspoloženju i bolova u zglobovima i mišićima. Preporučujemo vam da pre upotrebe sameljete semenke da biste imali koristi od svih korisnih sastojaka u lanenim semenkama.

Tagovi: vlakna omega-3 masne kiseline B-kompleks menopauza opstipacija digestivni sistem holesterol

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92164 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
     12
3456789
10111213141516
17
181920212223
24252627282930
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: