Obilje antioksidansa u crvenom paradajzu

Veličina:
AAA

Jedan paradajz srednje veličine (oko 125g) ima samo 22 kalorije, 0 grama masti, 5 g ugljenih hidrata (od toga 1 g vlakana i 3 g šećera) i 1 gram proteina. Ova količina paradajza podmiruje 20% dnevnih potreba za vitaminom A, 26% za vitaminom C i po 5% dnevnih potreba za vitaminom B6 i folnom kiselinom. Od minerala sadrži kalijum (292 mg u 125 g), kao i mangan, gvožđe i magnezijum. Takođe sadrži niz nutrijenata i antioksidansa koji povoljno utiču na zdravlje, kao što su alfa-lipoinska kiselina, likopen, holin, lutein i zeaksantin.

Tagovi: kalijum vitamin A vitamin C alfa-lipoinska kiselina holin zeaksantin lutein likopen

Čitajte dalje


Izdvajamo za vas

Pogledajte i:

Pošaljite svoj komentar



Wellness i SPA


Newsletter

Besplatno se prijavite na naš newsletter i dobijajte redovno naše najnovije vesti direktno u vaše
e-mail sanduče.

NetDoktor


Najčitanije



Anketa


doktor.rs zajednica


Niste član? Pridružite se besplatno!
doktor.rs zajednica broji 92538 članova
Šta sve dobijam besplatnom registracijom?

Zdravstveni forum

Kalendar događaja

PoUtSrČePeSuNe
      1
2345678
9
10
1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Nema predstojećih događaja u skorije vreme.

Znate za medicinski događaj?
Besplatno ga prijavite!

Mapa zdravlja

Mapa zdravlja
Pronađite brzo apoteku, zdravstvenu ustanovu, stomatologe, fitness centre...
u vašoj blizini!
Traži:

BMI kalkulator

NetDoktor Dnevnik telesne težine
Pratite svakodnevno vaš Body Mass Index (BMI) i smršajte jednostavno uz NetDoktor Dnevnik telesne težine.
NetDoktor, vaš pouzdani zdravstveni partner »
 
Besplatno preuzmite doktor.rs aplikaciju za Vaš Android uređaj!
Ili skenirajte QR kôd sa vašim Android uređajem za najbrže preuzimanje: